उत्तर और पश्चिमी भारत सहित समूचे मरुधरा में इन दिनों सूरज के तीखे तेवरों के कारण भीषण गर्मी और झुलसाने वाली लू (Heatwave) का प्रकोप लगातार जारी है। ऐसे में दोपहर के समय थका देने वाली तेज धूप और 40 से 45 डिग्री सेल्सियस के उबलते तापमान से घर या दफ्तर लौटते ही हर आम और खास इंसान की यह आदत बन चुकी है कि वह एयर कंडीशनर (AC) का रिमोट उठाकर उसे सबसे न्यूनतम तापमान यानी 16 या 17 डिग्री पर सेट कर देता है। आम जनमानस की यह विधिक सोच होती है कि टेम्परेचर को सबसे कम पर रखने से कमरा तुरंत बर्फ की तरह ठंडा हो जाएगा और झुलसते शरीर को फौरी राहत मिलेगी।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के विधिक विश्लेषण के अनुसार, आपकी यह अनजानी आदत न केवल आपके घर के बिजली बिल को रॉकेट की तरह बढ़ाकर जेब खाली कर रही है, बल्कि यह आपके शरीर को गंभीर विधिक बीमारियों के चक्रव्यूह में धकेल कर अस्पताल के लंबे-चौड़े मेडिकल बिल का भुगतान करने पर भी विवश कर रही है।
जानिए क्या है ‘थर्मल शॉक’ और यह शरीर की इम्युनिटी को कैसे करता है ध्वस्त?
चिकित्सा विज्ञान के अनुसार, जब मानव शरीर अत्यधिक गर्म वातावरण से अचानक अत्यधिक ठंडे वातावरण में प्रवेश करता है, तो उसे एक तीव्र जैविक झटका लगता है, जिसे मेडिकल की भाषा में ‘थर्मल शॉक’ (Thermal Shock) कहा जाता है।
इस प्रक्रिया के दौरान शरीर के भीतर निम्नलिखित गंभीर विधिक बदलाव होते हैं:
- रक्त वाहिकाओं का सिकुड़ना: 45 डिग्री की बाह्य गर्मी के बाद अचानक 16 डिग्री के संपर्क में आने से हमारी त्वचा की ब्लड वेसल्स (रक्त वाहिकाएं) अचानक संकुचित हो जाती हैं, जिससे पूरे शरीर के रक्त संचार (Blood Circulation) पर विधिक रूप से बुरा असर पड़ता है।
- इम्युनिटी पर सीधा हमला: अचानक हुए इस बड़े तापमान परिवर्तन (Temperature Shock) को हमारा आंतरिक सुरक्षा तंत्र आसानी से झेल नहीं पाता, जिसके कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) तेजी से घटने लगती है।
- संक्रमण का खतरा: यही मुख्य विधिक वजह है कि जो लोग दिनभर 16 या 17 डिग्री के कृत्रिम ठंडे माहौल में रहते हैं, उन्हें बार-बार तीव्र सर्दी, जुकाम, सूखी खांसी, ब्रोंकाइटिस और गले में टॉन्सिल व इन्फेक्शन की शिकायत होने लगती है।
शारीरिक और विधिक स्वास्थ्य पर होने वाले 4 अन्य गंभीर प्रहार
लगातार अत्यधिक कम तापमान में रहने के कारण मानव शरीर के विधिक अंगों पर निम्नलिखित दीर्घकालिक दुष्प्रभाव दर्ज किए जा रहे हैं:
- रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स (श्वसन तंत्र का संक्रमण): एसी हवा की प्राकृतिक नमी को पूरी तरह सोख लेता है। शुष्क हवा के कारण सांस की नली और फेफड़ों की आंतरिक झिल्ली सूख जाती है, जिससे अस्थमा (Asthma) और साइनस के मरीजों की विधिक तकलीफ दोगुनी हो जाती है।
- जोड़ों में जकड़न और दर्द (Joints Pain): 16 डिग्री पर लगातार रहने से मांसपेशियों में खिंचाव आता है और जोड़ों का लुब्रिकेंट गाढ़ा होने लगता है। इसके कारण पीठ दर्द, गर्दन में अकड़न और अर्थराइटिस का दर्द गंभीर विधिक रूप अख्तियार कर लेता है।
- त्वचा और आंखों का सूखापन (Dry Eyes & Skin): नमी विहीन हवा के चलते आंखों का पानी सूख जाता है, जिससे आंखों में जलन और धुंधलापन होने लगता है तथा त्वचा रूखी होकर समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है।
जेब पर डाका: 16 डिग्री बनाम 24 डिग्री का वित्तीय व सांख्यिकीय गणित
बिजली की बचत और उपकरणों के विधिक मानकों को तय करने वाली केंद्रीय संस्था ब्यूरो ऑफ एनर्जी एफिशिएंसी (BEE) के सांख्यिकीय शोध के अनुसार, एसी के तापमान और बिजली की खपत के बीच एक सीधा विधिक संबंध होता है:
| एसी का सेट तापमान (AC Temperature) | बिजली की खपत (Power Consumption) | जेब और सेहत पर विधिक प्रभाव |
| 16 से 18 डिग्री सेल्सियस | सर्वाधिक (कंप्रेसर 100% नॉन-स्टॉप चलता है) | बिजली का बिल 30 से 40% तक बढ़ता है, एसी की लाइफ घटती है |
| 24 से 26 डिग्री सेल्सियस | आदर्श एवं विधिक रूप से संतुलित | बिजली बिल में भारी बचत, मानव शरीर के लिए सबसे अनुकूल तापमान |
विशेषज्ञों के अनुसार, जब आप एसी को 16 डिग्री पर चलाते हैं, तो कमरे का तापमान 16 डिग्री तक कभी पहुंच ही नहीं पाता, जिसके कारण एसी का मुख्य कंप्रेसर बिना रुके चौबीसों घंटे पूरी ताकत से चलता रहता है और मीटर की विधिक रफ्तार को बढ़ा देता है। इसके विपरीत, यदि आप एसी को 24 डिग्री सेल्सियस पर सेट करते हैं, तो कमरा ठंडा होते ही कंप्रेसर ऑटो-कट मोड पर आ जाता है, जिससे बिजली की विधिक बचत होती है।
चिकित्सकों की अंतिम विधिक सलाह है कि धूप से आते ही तुरंत एसी ऑन न करें। पहले शरीर के तापमान को पंखे की हवा में सामान्य होने दें, उसके बाद ही एसी को 24 या 25 डिग्री पर चलाएं, ताकि आपकी सेहत और आपकी गाढ़ी कमाई, दोनों विधिक रूप से सुरक्षित रह सकें।
